不。这是一个简单的事实。相信我,我试过了。

我越努力,就越会跌入谷底。所以,我必须开始按照自己的节奏来做。

就像你失去心爱的人一样,失去一份工作也会产生类似的影响。你在那家公司工作的时间越长,这种情况就会放大,因为我们花在工作上的时间比呆在家里的时间更多。不管你喜不喜欢,我们的工作是我们的第二个家,同样重要。

悲伤的工作

我的一位老客户在同一家公司工作了20多年,最近失去了客户服务经理的工作。她震惊了,感觉不堪重负,下不了床,所以她来找我寻求建议。

我的建议是给她自己时间来调整,不要压抑自己的感情。即使是最不愉快的感觉也会随着时间过去。试着寻找任何一线希望。也许这次裁员是一个机会,让她反思自己想从生活中得到什么,重新思考自己职业生涯的重点。也许这会让她更坚强。如果你仔细观察,你总会发现一些有价值的东西。

弹性的闪光点

当我们失去工作,我们就失去了一个家庭。再加上被拒绝的感觉和信心的丧失,这将是一场完美风暴。悲伤开始提醒我们改变已经到来,我们需要深入内心找到我们的韧性。意志力在这里没用。它过于理性,过于依赖你告诉自己的故事,而故事不一定是真实的。弹性作用在一个基本的层面上,并利用你的生存本能。

当我丈夫去世时(我永远不会习惯写这篇文章,尽管几个月来都是这样),一个考验我恢复力的问题是我失去了自我。当我们在一段关系中很多年,无论是私人的还是专业的,它都成为我们的一部分。当我们失去它时,我们会为它悲伤,但我们也会质疑并试图抓住那些没有改变的东西。最后一部分比较难。

13年来,我一直是帕斯特尼公司一位高管的妻子。这就是我的身份。我发现自己仍然用现在时谈论他。我应该说我“已故”的丈夫吗?我该怎么称呼他?我们现在的关系是什么,这对我来说又意味着什么?理性地说,我显然不是Pastene首席执行官的妻子,但这种转变必须得到承认,这样我才能接受它……去定义它。重新定义自己。感觉就像重新开始一样。这听起来是不是很熟悉?

从头开始

在我们的一生中,我们都会从起点开始。有些人把它称为人生的低谷,有些人则能更好地度过充满挑战的时期。我们能为自己做的最美丽、最强大的事情就是利用我们的韧性,让生活过得更充实。

让自己振作起来是我经历过的最艰难的事情。在某些方面,我觉得我又回到了起点。我身边确实有一个很棒的支持系统,充实的工作和漂亮的孩子。在很多方面,我是幸运的。我仍然觉得我可以做的更多,这就是为什么我在追求我的国际认证生活教练。我希望有工具来帮助其他人克服悲伤和机遇,因为我们不应该每次都重复发明轮子。

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