当你出生时,没有人把你的工具箱与你所需的一切携手放在一起。这个古老的说婴儿不带手册也适用于宝宝。事实上,工具盒空洞。随着我们的增长,我们用技能,经验,理由和逻辑填补它。

每天在我们面前的经历将我们融入我们未来的自我。每个人都是独一无二的,没有一个工具箱与另一个工具箱相同。

今年,我发现自己依靠我的个人和专业网络来获得所需的工具,同时也与其他人分享我的许多工具,帮助他们以任何方式克服自己的挑战。我的工具箱缺少追求护理人员创伤,平衡的关键技能,通过我的执教练习对他人的生活带来持久的影响。

护理人员创伤

在过去的一年里,我和许多主要看护人说过话。一旦我们的亲人通过,我们都有类似的故事和经验。我留下深信,作为一个主要的照顾者,它不仅承担了另一个人类生活的责任,因为他们的终结到它的结束,也是沉重的心理载荷,自我意识通常以自我诊断和绝望结束。我已经开始了解这种螺旋是改变的。

“创伤正在目睹或经历我们人类处理能力的东西,超越任何限制。”

梅兰妮

每个护理人员都知道这是什么以及它在余生中的深刻影响。就像悲伤一样,你不会克服创伤。你接受它,并试图弄清楚它可以与你一起生活,但不允许它压倒你。

接受创伤是一种持续的斗争。有时某种策略比其他策略更好。有时,没有什么作用,我必须弄清楚如何解决它。例如,我的创伤部分是持续的健康焦虑。我知道这对我的医疗团队,我的心理健康和大多数人来说都受到损害。但每天,我尽力找到一种接受和管理的方法。

如果有我可以像我那样对人说的话,那就是你不孤独,无论多么孤独和隔离它都可以感受到。请不要放弃!

平衡

我们花了这么多时间谈论工作 - 生活平衡......没有注意到“工作”总是在那个方程式中首先出现。当生活震惊我的生命,工作不得不拿回座位,我努力找到一个版本,了解下一章的生活将看起来像让我开心。在我的个人生活中找到一个新的平衡证明很难,因为它是我几乎从不使用的肌肉。

我看着我的生活,并注意到我所爱的东西,我一直想做什么以及我对此激情。带给我快乐的一切,每个带给我安全的人以及带来记忆的每一个拥有的每个人都优先考虑到其他一切。我需要以任何方式填补我的杯子给我。

结果?在国家的一个地方,为自我的宁静和反思。在城市的一个地方,我需要社交互动,业务对话和可访问性。最后,我需要将自我反思的整合时刻进入我日常生活,以处理我的悲伤和创伤远离城市的繁华声音。我渴望沉默,所以我可以找到我的恢复力。虽然这座城市也可以提供,但我发现很难关注,而不被城市必须提供的所有美妙的社会机会分散注意力。

最终,在我自己服务中做出决定从未投资差。它在今年完全可以实现大规模变化。这是一条艰难的道路,但我推荐它。

生活教练

这是我训练生活教练练习的第一个整整一年。我称之为练习,因为总是有机会学习,增长和改善。但是,我确实来到一个非常重要的结论:

“我无法帮助所有人。”

梅兰妮

很多人开玩笑,关于新的MBA毕业生加入劳动力,以拯救所有业务从即将灭亡。我承认我感受到了类似的责任。我相信,如果有人伸出援手,我必须以各种方式帮助他们。我今年学到的是它不是由我决定的。

生活教练是一个合作过程,我希望通过我的客户愿意达到别人的工作。也许这是一种感知问题,在心理工作没有作为身体工作相同的尊重和关注。显然,这是错误的。心理工作征税。它侵入并渗透生活的每个方面,因为你的大脑不断通过主题和故意制作不同的选择。

如果你问那些看到生命教练,心理学家或治疗师的人(比你想象的更多人),他们会告诉你这一旅程值得这是你投入的工作。那是你看到改变生活的结果。

总结

我可以提供工具和支持和指导,但客户必须完成工作。一旦他们发现自己在深渊中,不是每个人都取决于它。那没关系。我们并非都是平等的。有些人可以比其他人占着较重的心理负荷。对于那些不能,以自己的步伐给自己工作的人来说。

我接受生活的那部分工具箱是它不完整。这可能是令人沮丧或机会的根源。对于2022年,我正在看着它是进一步建立工具盒的机会继续自己的增长之旅。如果您已准备好启动您的并在此处查看工具,您可能需要添加到您的工具箱,请不要犹豫伸向我和...准备好完成工作。